THAI KISMAMA MASSZÁZS

Keleten úgy gondolják, hogy a thai masszázst már a várandósság előtt is érdemes alkalmazni, mert előkészíti a szervezetet a változásokra. Segít az egészség fenntartásában, felkészíti a szervezetet az alkalmazkodáshoz. A thai masszázsnál nem az izomzat megdolgozása az elsődleges cél, hanem a kismama energiáinak aktivizálása a test energiavonalait követve, ritmikus akupresszúrás nyomásokkal. A masszázs alatt nem csak a kismama lelke, de a babáé is megnyugszik.

A kismama masszázs hatásai:

• Enyhíti és csökkenti a stressz kellemetlen hatásait, oldja az izomgörcsöket
• Megszünteti a feszültséget, fáradtságot, könnyíti az ellazulást
• Javítja a várandósság alatti gerinctartást, megszünteti hát-és derékfájást
• Enyhíti a székrekedést és gyomorégést
• Segít a káros anyagcsere termékek kiválasztását
• Csökkenti a szervezet kóros folyadék visszatartását

Fontos: A masszázst a második trimesztertől kezdve alkalmazhatjuk biztonságosan, akár heti rendszerességgel!

A thai kismama masszázs nem csak a várandósság alatt, hanem a szülésnél és a szülés után is alkalmazható. A szoptatás alatt a hátizmok fokozott terhelésnek vannak kitéve, így a szülést követő 4. héttől ajánlott a masszázs alkalmazása.

A masszázs 30-50 percig tart!

Kismama masszázs fajtái:

• Hagyományos thai masszázs: a masszázs végig ruhában történik a földön, oldalt, illetve hanyattfekvésben és ülésben. A láb, hát, derék, váll, nyak és arcmasszírozás apró, lágy nyomásokkal történik pontról-pontra a test energia vonalai mentén.(pontnyomásos technika)
• Olajos masszázs: mandula olajat, levendula olajat, vagy kamilla ollajat használok, melyek segítségével a problémás területeket finom, simító mozdulatokkal masszírozok. A megmasszírozott testrészt törölköző segítségével pontnyomásos technikával átmasszírozok.

A váll és hátmasszírozás ülve, a teljes hát- és derékmasszírozás oldalt fekve, a lábmasszírozás pedig széken ülve történik. Az olajos masszázsnál csak a masszírozott testfelület fedetlen!